Este post cambiará la manera de ver tu vida - JOAQUIM LAMORA
La ciencia descubrió hace unos años que la genética tenía una importancia relativa en cuanto a la salud de las personas. Se sabe, actualmente, que la probabilidad de sufrir una enfemerdad no depende tanto de tus genes como del ambiente que le ofreces al gen, para que funcione correctamente. La alimentación, el tabaco, las emociones, el estrés, son factores que tienen una incidencia muy importante en la salud de las personas.
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Este post cambiará la manera de ver tu vida

29 Dic Este post cambiará la manera de ver tu vida

Más del 90% de las enfermedades actuales son debidas al estilo de vida. ¿No te lo crees?. Sigue leyendo…

La epigenética es una herramienta que la ciencia nos ofrece, para que nosotros tengamos en cuenta que nuestro estilo de vida afecta mucho más de lo que nos pensamos, a nuestro riesgo de sufrir ciertas enfermedades. Ya no vale pensar que somos víctimas de nuestros genes, sino que en una mayoría de veces somos responsables de nuestra salud o enfermedad.

Según el Doctor Bruce Lipton en su libro La Biología de la Creencia, sólo un 2% de las enfermedades son de origen genético. El otro 98% tiene un origen epigenético.

¿Y que es la epigenética exactamente? La epigenética es un ciencia descubierta en 1950 que estudia la secuencia de fenómenos que no afectan la secuencia de ADN de los genes pero que sí varían su expresión, es decir, dependiendo de cómo esté el ambiente que rodea el gen, éste modificará la actividad para que este gen cree una proteína buena o mala para el cuerpo, todo este proceso sin cambiar la estructura genética.

Es curiosa la carta escrita de Charles Darwin en 1876 donde dice:  “En mi opinión, el mayor error que he cometido ha sido no darle suficiente peso a la influencia directa del ambiente (es decir, de la comida, del clima, etc…), independientemente del proceso de selección natural. Cuando escribí El Origen, y durante varios años después, no pude encontrar ni la más mínima evidencia de la acción directa del ambiente; ahora hay una enorme cantidad de evidencias.

O lo que comenta Manuel Esteller, director del Laboratorio de Epigenética del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) “Cuando se descubrieron los oncogenes, hace 25 años, se pensó que ya se había descubierto la causa del cáncer. Después se vio que no era así”. Según Esteller, a través de la epigenética se puede explicar que en gemelos homocigóticos, con los mismos genes, uno desarrolle un cáncer y otro no.

Otra pregunta que nos podríamos formular sería, ¿que entorno necesita el gen? Pues, actualmente los científicos saben que nuestro genoma humano ha cambiado muy poco respecto el primer homínido hace millones de años.

Haciendo cálculos podemos ver que el gen ha estado muchísimos más años en un ambiente muy distinto al actual.

Seguramente algunas personas se pondrán las manos en la cabeza y pensarán; este tío quiere ¿que volvamos a vivir como los monos?!….

No se trata de eso ni mucho menos, esta información la debemos gestionar de forma inteligente y pensar qué cambios podemos hacer en nuestras vidas actuales para que los genes tengan el mejor ambiente posible. De esta manera tendremos más posibilidades de tener una buena salud.

Te cito las más importantes:

  • Cambios en la alimentación
  • Hacer deporte
  • Tomar el sol
  • Contacto cariñoso
  • Fumar,
  • Meditar
  • El arte,
  • Compartir buenos momentos con los seres queridos,
  • El embarazo
  • El momento del parto,
  • La calidad de vida de los primeros años de vida

Todos estos, son elementos que pueden afectar al entorno del gen. En los siguientes post de este blog que empiezo, explicaré de manera clara, detallada y con el máximo rigor científico, como podemos moldear estos hábitos para conseguir la salud deseada.

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4 Comments
  • scoralstom
    Posted at 16:28h, 08 octubre Responder

    No soy capaz de encontrar post siguientes sobre este tema….lo de fumar me tiene intrigado jeje

    • admin
      Posted at 16:24h, 16 octubre Responder

      Hola! Sobre que tema te refieres? Gracias por leer el post. 1 abrazo

      • scoralstom
        Posted at 11:32h, 17 octubre Responder

        Entendi como que habría post numero 2, numero 3 etc con el mismo titulo: ESTE POST CAMBIARÁ LA MANERA DE VER TU VIDA……..con lo de fumar entiendo que te refieres a dejar de fumar ( no lo dejas claro de todas maneras), aunque se que no esta nada claro que el fumar sea tan malo como nos cuentan.
        Saludos

        • admin
          Posted at 17:46h, 19 octubre Responder

          ok, gracias.

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